par Mich
"EcoTrail 2025 – 45km
L’écoTrail, tout le monde connaît la course et ses différentes distances, pour moi après le 30km l’année dernière j’étais décidé à monter en gamme, avec une belle prépa dès décembre, donc cette année c’est le 45km Versailles-pont d'Iéna (en réalité c’est 47). 3 autres copains décident de me suivre.
Vendredi, récupération du dossard, une queue pas possible
presque 1 heure pour récupérer le sésame, sans avoir le temps de faire autre
chose et retour en télétravail.
Je ne suis pas très tranquille, Nicolas et Patrice en ont ajouté une couche avec leur « tu es sûr de toi Mich? », Bien sûr que non, vu ma prépa, le peu de sorties effectuées depuis décembre et toutes moins de 10km, ce n'est pas gagné…..
Mais j’ai changé d’objectif maintenant, c’est de tenir le
plus longtemps et d’arriver au 2ème ravito, sans me faire mal.
Départ 10h30, le tour du grand bassin, puis les bois. Comme
d’habitude, parti trop vite, mais je me régule, les copains sont partis, je le
savais, ils étaient prêts eux.
Le tracé dans la forêt de Marly est sympa, pas trop de boue,
parfois roulant même, parfois sinuant, des côtes où je marche. Les Km défilent
à petite vitesse, en alternance marche et course. Tout va bien.
A la 1ère côte bien raide et longue, plus de copain en ligne
de mire. Seul, je continue direction le domaine National de St Cloud vers la
manufacture et le 2ème ravito au 38ème km.
Je dois prendre la décision : Métro ou pas ? Un
kiné me propose un massage, pourquoi pas on verra après. Et donc 20mn de
massage jambe et dos.
Sur les 3 derniers km et l’île aux cygnes, j’ai le droit à
la douche, le pont Bir-Hakeim est noir de monde, tous bien à l’abri, il
m’encourage, le dernier quai de Seine, les marches pour monter sur le pont
d'Iéna. Enfin l’arrivée au total 6h59 de course effective avec l’arrêt kiné ça
fait 7h22.
Content d’avoir été au bout sans blessé, maintenant je vais
continuer ma prépa pour l’ultra-marin énorme objectif fin juin et pourquoi pas
le 80km l’année prochaine pour monter à la tour Eiffel !!