Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année.
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foulée
Améliorer sa foulée
quelques exercices après 20 à 30 min de footing d'échauffement; prévoir un terrain plat d'une trentaine de mètres. Exercices à enchaîner 2 ou 3 fois. Terminer par un footing de retour au calme de 5 à 10 min.
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