Récit de Fabienne Franchois
"Un dimanche matin à Bures-sur-Yvette
Nous étions une petite quinzaine de courageux à se donner
RDV dans la charmante bourgade de Bures-sur-yvette dans les Yvelines.
Le RDV était fixé à 8h30 sur place, à croire que les
trailers/coureurs n'aiment pas profiter de la grasse matinée du dimanche matin!
Cette sortie nous a été proposée par Agnès et Jonathan de
Team Outdoor. Au programme : découverte de la station de trail de Bures et
ateliers sur les montées, les descentes, l'utilisation des bâtons,
l'alimentation, le renforcement musculaire spécifique pour le trail.
Il faut dire que sur ces points nos accompagnateurs ne
tarissent pas de conseils, leur expérience impressionnante et leur connaissance
quasi scientifique de l'effort font d'eux des experts ès trails.
En conclusion, ce fut une matinée très riche en
apprentissages transmis par 2 passionnés et on retournera à Bures-sur-Yvette
car c'est un très bon spot de trail accessible en RER depuis Paris."
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