Récit de Nhan Nguyen
"Complicité et participation des 2 sections de l’USN VTT et Athlétisme
au Run and Bike de Palaiseau dans l’enceinte du parc de l’école Polytechnique.
4 binomes étaient alignés sur le 15km et 1 binome sur le 10km.
Course joyeuse en binome et taquine entre collègues, nécessitant
de la stratégie d’équipe. Ca faisait rire tout le monde durant la course quand
Jean-Jacques en courant rejoint son binome qui court aussi, et s’aperçoit qu’il
n’a pas repéré le VTT mis au sol pour le passage de relais… JJ a du faire
demi-tour pour aller rechercher le VTT. En effet, il faut définir au préalable,
avec son binome, une stratégie de permutation entre la course à pied et le VTT
(2 coureurs et 1 VTT). Et dans la pratique et dans la course, il faut
identifier le moment et l’endroit où doit s’effectuer le passage de relais avec
son binome. Le VTT sera toujours en avance, sur le coureur. Le binome sur le
VTT dépose son VTT et se met à courir. Ensuite, le binome à pied arrive pour
récupérer le VTT, puis dépasse en VTT son binome courant à pied... La seule
contrainte est d’être ensemble à la fin de chaque boucle (x3) de la course. Ce
n’est donc pas une course totalement avec les muscles, mais il faut aussi
concilier et partager l’effort avec son binome, et respecter la stratégie de
course définie.
La saison, marquée par la pluie et le terrain gras, n’aide pas le
binome sur le VTT qui en principe doit récupérer avant de recourir =>
c’est une séance de fractionné en course à pied, mais un repos relatif tout en
pédalant sur le VTT. Avec ce terrain très gras, le binome sur le VTT n’est pas de
tout repos, surtout dans les côtes en tout-terrain où il doit descendre pour
pousser le VTT… même en courant, ça patine !! Heureusement que les
organisateurs au dernier moment, nous ont autorisé à aller sur une portion de
route goudronnée, pour enlever un peu de boue des chaussures et des pneus du
VTT.
En binome avec Bruno, nous avions réalisé 1h08 sur 15km, soit une
moyenne de 14km/h sur du gras et du glissant. "
