Assemblée Générale 2024

Retour sur cette Assemblée Générale de la section Athlétisme qui a clôturé cette belle saison 2024

 - 37 adhérents en présentiel dans l’amphithéâtre Saint Laurent  

 - Remise des prix – merci à Mathieu BRENIAUX pour les créations ! (impression 3D)

 

- Le bureau réélu à l’unanimité des présents

 

- Suivi du pôt

 

- Et du resto

"Mon premier marathon (La Rochelle) " par Ludovic - 24/11/24

 Par Ludovic S :

Tout a commencé il y a 18 mois lors d’une discussion avec Agathe par un « et si on se mettait à courir », puis un tirage au sort qui nous donne un maillot pour le Paris Versailles … « avec de l’entrainement on va y arriver » se disait-on … et c’était vrai !

Avec la découverte de l’US Natixis, les entrainements de coach Guigui, la bonne ambiance du groupe, les suggestions de course du bureau … tout se passe bien, on monte petit à petit sur les courses de 10 km, semi, trail en forêt, …

C’est agréable de se voir progresser rapidement !

Tout ceci jusqu’à une conversation avec Benoit à la sortie des douches « c’est si dur que ça un marathon ? » puis « pour ton premier je te conseille La Rochelle, c’est plat et idéal en termes de prépa ». Aller banco inscription faite, on ne peut plus reculer.

Prépa pendant 3 mois, cela mérite une discipline et moins de soirée pour préférer les baskets. Et la fin est longue, j’ai tellement envie d’y être et compte les jours restants. Toute l’US est super sympa avec moi et me motive à fond ! Enfin le jour J approche et les jambes n’en peuvent plus d’attendre.

Michel m’a dit lors d’un entrainement que les supporters étaient importants pour se motiver sur la route … ok alors je motive ma conjointe et des amis pour faire le 10k en même temps et on se retrouve une douzaine dans une grande maison … bonne idée pour les supporters, mais un peu plus dur quand ils sortent les bouteilles la veille de la course et que je dois rester à l’eau et me coucher tôt !

 

Enfin le matin tant attendu ! Tout ressemble pour l’instant à une course « normale », sauf qu’elle va être un peu plus longue. Le temps est clair et sec, conditions idéales à part un vent fort. L’organisation est au top, le vestiaire va vite, l’accès au sas est fluide, ne reste plus qu’à attendre le départ dans une belle ambiance.

Et c’est parti, j’espère dans un coin de ma tête faire moins de 4 heures mais je sais que ce sera compliqué. Le début se passe bien, beaucoup de monde dans les premiers kms, on se marche un peu dessus, mais ensuite le peloton s’étire et ça va mieux.

Les jambes sont là, et la première boucle de 21km se passe sans encombre dans un bon rythme. Le vent est fort mais pas trop gênant, l’ambiance sympa et je me sens bien. Je croise mes supporters au début de la 2^e boucle et coup de boost ! Une centaine de mètres à courir avec mon fils me motive à fond !

Arrive enfin le fameux 30^e km … qui passe bien, mais je me dis qu’il faut faire attention … et bien oui les jambes commencent à coincer au 32e ! Les 5k suivants sont compliqués, et les 5 derniers sont une alternance de marche et de course.

On m’avait dit que la fin était au mental … et bien j’ai pu découvrir ce que cela veut dire ! Beaucoup de coureurs sur le bord de la route, on sent les crampes et la douleur de chacun, et parfois les pompiers qui embarquent des coureurs au bout d’eux-mêmes.

Les messages que je reçois sur la montre me poussent pour finir, les amis à la fin sont magnifiques pour en terminer, ma conjoint et mon fils me poussent sur les derniers mètres et on est porté par un public très nombreux c’est top.

Enfin la ligne d’arrivée ! 4h08, c’est plus que ce que je m’étais fixé mais je suis content de le finir sans avoir (trop) craqué.

Je me dis « mais quel idée d’avoir fait ça, jamais je ne m’embarque à nouveau dans une telle aventure » … mais assez vite « c’était quand même super, j’ai bien fait de prendre un dossard pour Paris j’ai hâte d’y être »

 

En bref une super aventure, merci à toute la section c’est aussi grâce à vous que j’ai pu suivre la prépa et arriver au bout. Rendez-vous le 12 avril à Paris :)

 

 

Forum USN - 29 et 31/11

Forum USN Athlé - le Burô de la section Athlétisme était présent aux 2 forums organisés par l'Union Sportive Natixis sur la Tour BPCE et 2 jours plus tard sur le site de Liberté 2 .. de quoi rencontrer  de futurs adhérents et présenter le programme de la section ..

La Diagonale des fous 2024 - Par Julien F

 par Julien F !

"#jaisurvecu

Une course de dingue. Plus une aventure qu'une course d'ailleurs.

Officiellement 176km et 10200m de D+ (la montre annonce pas mal plus…)

La 1^ère épreuve n’est pas celle qu’on croit. Ça commence par le retrait des dossards à Saint Pierre.

Tous les dossards de toutes les courses sont à retirer la veille du départ en bord de mer à Saint Pierre. Il n’y a quasi pas d’ombre, il fait 35°C et nous sommes 6000 à faire la queue pour obtenir le précieux papier.

C’est surtout un long parcours sinueux au milieu de tous les sponsors du Grand Raid, le retrait des t-shirts de course (2 quand même !), les sacs de délestages, et des tonnes de goodies allant d’un sent-bon pour voiture à des échantillons de lessive :-).

Priorité repos parce qu’on vient juste de débarquer de l’avion alors malgré une petite baignade dans la mer on part faire une sieste, puis une bonne nuit et re-sieste le jour de la course. Et oui les organisateurs ont la curieuse idée de faire partir la course à 22h (peut être pour éviter la chaleur de Saint Pierre) mais cela fait commencer par une nuit.

Les mots manquent pour retranscrire vraiment cette diagonale des fous. Pour commencer, elle ne s'est pas vraiment déroulée comme je l'avais tant de fois imaginé. J'avais tellement rêvé de cette ligne d'arrivée franchie à trois. Perdre Cécile sur une chute juste avant Cilaos et Romain en haut du Taïbit, a vraiment participé à créer un gros moment de doute : comment je vais faire pour continuer 100 km tout seul ?

 

La course se déroulait pourtant plutôt bien au début malgré un caprice de Romain qui a voulu partir dans son SAS plutôt que de rentrer dans le nôtre. Sans expérience sur cette distance, on partait plutôt calmement avec Cécile et malgré quelques petits bouchons, tout se déroule plutôt bien.

Commencer par une nuit je trouve que ce n’est jamais évident parce qu’on ressent tout de suite de la fatigue liée au manque de sommeil alors qu’on vient de commencer la course. On se dit que ça va être long…

Heureusement le lever de soleil nous redynamise un peu et la bonne surprise c’est une belle vue sur le piton des neiges (photo au-dessus). Je ne le sais pas encore mais ça fera partir des rares moments de beau temps pour profiter des paysages…

On fait un peu les cons quand on voit un photographe qui profite de la belle lumière matinale (photo ci-contre). On se rend bien compte que la diag, ce n’est pas vraiment une course roulante, les chaussures et les pieds vont prendre chers, il n’y a JAMAIS rien de « plat » à la réunion.

Nous profitons de ce moment jusqu'à Mare à Boue où nous retrouvons les enfants et Emmanuelle. Petite tentative de sieste sur des tapis de sol amenés par Emmanuelle. Le temps de cette pause (pas forcément utile au demeurant mais c’était sympa d’avoir un moment en famille) Romain nous rattrape et nous repartons ensemble.

La montée du plateau du kerveguen reste un moment qui m'a paru vraiment long et difficile. Cet endroit de l’ile est quasiment toujours dans les nuages donc on ne voit pas grand-chose et le chemin est vraiment très glissants et boueux. La progression est donc compliquée d’autant qu’il y de temps en temps des petits groupes de coureurs qui sont déjà en difficulté et qui font des mini bouchons et qu’on a beaucoup de mal à doubler.

Heureusement la descente vers Cilaos commence et on n’est pas mécontent de faire travailler d’autres muscles… ca permet de varier les plaisirs. Généralement Cilaos est un cirque assez dégagé mais cette année sera une édition très humide… Cilaos est complètement bouché dans un nuage avec une fine bruine permanente qui rend la descente très glissante. Déjà que cette descente dite « du Bloc » est technique, là c’est devenu une vraie piste de luge (photo ci-dessous).

Tout se passe bien jusqu'à cette malheureuse chute de Cécile. Les deux pieds partent d’un coup, réception acrobatique sur les fesses sur un gros rocher anguleux… contusion à la fesse et à la hanche. De longues minutes pour repartir mais la seconde moitié de la descente jusqu’à Cilaos devient vraiment laborieuse et Cécile a du mal à marcher ==> abandon de Cécile à Cilaos.

Cilaos c’est la 1^ère base vie avec sac de change. On a environ 75km et 4000m de D+ dans les jambes, 1 nuit et une journée dans les jambes.

Avec Romain on se fait 2h30 de pause pour bien profiter de cette base vie. Changement intégrale de tenue avec débarbouillage lingettes. Gros repas chaud à base de poulet, de riz et lentilles. On peut même se faire masser ! Quel bonheur, on a l’impression d’être tout neuf. On réussit même à dormir 30 mins. Malheureusement pas dans la tente dédiée parce que c’est complet mais sur un tapis de sol au chaud dans un coin de réfectoire ça le fait bien malgré le bruit.

Et c’est reparti en commençant par une descente jusqu’à la cascade de bras rouge et la nuit commence à tomber.

Malheureusement dans la montée assez longue et difficile vers le Taïbit Romain commence à boiter sérieusement. Gros doute parce que Mafate est un gros morceau et c'est impossible d'en sortir autrement que sur ses deux pieds ou par hélico. D'autant que je peux raconter a postériori que les conditions dans Mafate était vraiment difficiles : une très grande humidité rendait quasiment tous les chemins et les cailloux très glissants. En particulier dans le sentier scout qui m'a paru interminable. C’est d’ailleurs juste après cette partie, au milieu de la nuit que je passe un mauvais moment. Arrivé à Aurère j’ai très envie de dormir (je n’ai que 30 mins de sommeil pour l’instant avec 24h de course). La tente affiche encore une fois complet alors je tente pour la 1^ère fois de ma vie le coup de la couverture de survie à même le sol comme une bonne dizaine de coureur : ECHEC ! Je ne sais pas comment font les autres mais le sol est humide, j’ai du mal à me réchauffer et ça fait du bruit bordel. Et voilà donc 45 mins de perdue sans avoir gagner la moindre minute de sommeil. J’enrage, je suis con, je suis nul, je ne gère pas bien, bref, ça ne va pas.

Je reprends un gros coup de boost quand le jour se lève avec une très belle vue sur le Maïdo et la montée des orangers qui commence. Je profite de cette chaleur pour dormir 30 minutes à Ilet des orangers avant d'attaquer un gros morceau.

Le gros morceau c’est le Maido ! Quasiment 1600m de dénivelé positif avec déjà 100km dans les jambes. Et bien faut croire que les 30 mins de dodo m’ont bien boosté parce que finalement la montée du Maïdo se passe bien et l'ambiance au sommet était juste incroyable : clairement un des meilleurs moments de la course.

La descente vers Savannah et longue mais je m'y attendais et ça ne pose pas de difficulté particulière même si j'ai les pieds qui commencent à sérieusement me faire mal.

C’est la seconde base vie. Nous sommes environ au km 140, déjà 8000m de D+ avec 2 nuits et 2 jours dans les jambes. Comme à Cilaos je peux prendre mon temps puisque je me fais même le combo massage des kinés + podologue. Nettoyage avec des lingettes et changement de tenue intégrale me voilà avec l’impression d’être « presque » tout neuf.

Mais le gros plaisir c’est que je n’ai pas mangé dans cette base vie mais que je suis resté un long moment avec la famille à la mode des locaux. Repas, discussions et dodo (30 mins) sur un tapis de sol avec de l’amour autour de moi.

Je repars confiant malgré mes douleurs aux pieds et notamment parce que c'est la même fin que le Bourbon il y a 2 ans. Donc je sais que c’est long mais je sais que ça passe. Le chemin des anglais reste un chemin hallucinogène en pleine nuit. La descente de chemin de Ratineau reste un enfer (quasi de l’accrobranche en pleine jungle).

Je peux même me reposer plusieurs fois en me disant que ça me permettra d'arriver le matin à La Redoute avec toute la famille, ce qui sera beaucoup plus agréable qu'une arrivée en pleine nuit. Donc dodo à la Possession avec Malia et Hugo. Dodo de nouveau à la Grande Chaloupe.

Et comme on cherche des plaisirs partout où il peut y en avoir, j’ai même le droit à un beau lever de soleil en haut du colorado avec une longue pause thé au sommet.

Et je confirme que cette arrivée à La redoute avec la famille est un moment extraordinaire. Cette ferveur, ce dernier tour de piste sur le tartan du stade. Le speaker et les encouragements des centaines de spectateur qui te disent : ça y est t’es un fou !

Et oui ça y est. Je suis devenu un fou.

#jaisurvecu

Comme les genoux dans le GIF ont une bien meilleure plume que moi, je me permets de reprendre leur description :

C'est LE PLUS BEL ULTRA DE L’ANNÉE. C'est le départ du Grand Raid de La Réunion. Il faut d’abord passer l’étape la plus difficile : le retrait du dossard. Des heures sous le cagnard pour préparer le corps à Mafate. Enfin, le bout de papier est là. Puis viendra le grand départ. Des foulées trop rapides par rapport au menu gargantuesque proposé : 175 bornes et 10 000 mètres de dénivelé positif, ça use les souliers et dégomme les guiboles. Après la première nuit, les corps sont souvent démolis. Les coureurs deviennent acrobates et funambules. Quel cirque. Ici pas de filet dans Mafate, si tu entres il faudra bien sortir. En rampant, en pestant, mais toujours avec nostalgie quand tout ce spectacle est derrière. Il faut encore monter quand les larmes descendent les joues. Le Grand Raid ne termine donc jamais. Encore des marches et des racines qui font de l’origami avec les dernières forces. Le chemin des Anglais est une clownerie dont tout le monde se passerait. Les chevilles font des bisous aux pavés, les âmes sont tordues et les cœurs n’en peuvent plus. Mais il y a toujours cette bonne raison d’être là qui est plus forte que tout : on ne s’élance pas sur un chantier pareil sans un truc qui vient des tripes. Puis enfin ce passage sous le pont et l’arrivée, les regards humides qui se croisent sur la piste sèche de La Redoute. CETTE COURSE EST TELLEMENT PLUS QU’UNE COURSE.

Et je rajouterai : c'est surtout une magnifique aventure."

Sortie Internationale 2024 - Le marathon de Budapest (13/10/24)

39 adhérents au rdv sur cette édition 2024 de la sortie internationale à l'occasion du marathon de Budapest (dont cette année pour la première fois 3 adhérents BPCE Sport).. différentes distances comme tous les ans avec la particularité cette année, l'organisation d'un Ekiden à 2 ou à 4 (marathon en relais) .. au programme également 2 adhérents sur le 30km et bien sûr plusieurs coureurs sur le marathon .. un chouette évènement terminé par une croisière nocturne et dinatoire magnifique sur le Danube ! et bien sûr l'ADN de la section, la bonne humeur, la convivialité et la solidarité !!

Charentonnaise Entreprise 2024 (03/10/24)

Encore une belle représentation de la section Athlétisme de l'USN sur cette 18ème édition de la Charentonnaise Entreprise !

et une moisson de podiums supplémentaires !