lundi 13 février 2012

Les foulées Charentonnaises 2012


De notre envoyé spécial, Bachir ...

"Pour cette  première des Foulées Charentonnaises,  nous retiendrons,  La température qui était de -7° degrés mais sous un soleil radieux !
12 Coureurs  de l’US Natixis courageux,  engagés sur les 15 kms et 5 kms en duo, prêt à affronter ce froid glacial, des conditions particulières mais surmontées par 12 athlètes motivés.    

La course elle, nous a permis de redécouvrir la belle ville de Charenton  dans un cadre très bien organisé mais dans des conditions extrêmes,  que du bonheur .
Une course à retenir dans l’agenda de l’ US NATIXIS !!!   "


mardi 7 février 2012

Les foulées de Vincennes - 10 km


Petit débrief de Marc Ferrand


"Brrrrrrr, qu'il fut dur de s'arracher à sa couette en ce dimanche neigeux pour aller gambader dans les allées du bois de Vincennes. C'est bien parce qu'il s'agissait des 10 ans de l'épreuve des Foulées et que 4000 participants (sur trois courses), ivres de bonheur (et de vin chaud !) nous avaient donné rendez-vous !! Heureusement, pas de vent sur la course (je parle de la météo pour ceusses qui s'égarent !!) et le plus frigorifique fut de quitter la voiture pour aller chercher le dossard, l'épreuve initiatique consistant ensuite à enlever blouson et polaire pour s'élancer éperdument dans les rues de Vincennes, en bordure du bois, sans neige heureusement... Deux petites boucles plus tard (même pas froid !!), le contrat était rempli : bien gérer sa course et améliorer son temps sur la distance pour ce qui concerne ma chère et tendre, ne pas se blesser en vue de l'écotrail de Paris en ce qui me concerne, et finir dans des temps raisonnables pour la saison.
Brrrrrrref, que du bonheur !!

Marc"

vendredi 3 février 2012

Run and Bike



Un peu de pub,... Si vous souhaitez passer un moment à la campagne, en famille ou en duo, le Club de Françoise Chich organise un Run and Bike (VTT) le 12 février prochain.
Pour mémoire, en 2011, Nanteau sur Lunain (près de Nemours) était un village étape de la Course du Coeur,...

http://site.ansa.perso.sfr.fr/autres_courses_cadre_general.htm

NANTEAU SUR LUNAIN


RENDEZ VOUS A 9 H 00
Départ vers 9 H 30


Taxe : à l'avance, 14 euros/équipe. 
et 4 euros pour équipe jeune           
sur place
, plus 2 euros/personne
règlement et certificat médical ou licence sportive
        

Parcours fléchés
Equipes : féminine, masculine, mixte.
Inscription : possible sur place
Matériel : 1 vtt, matériel de réparation, casque obligatoire sur vtt
Programme : 2 parcours de 4,5 km ouvert aux enfants accompagnés et 20 km en fonction du terrain (changement libre) passage du vtt de la main à la main

dimanche 22 janvier 2012

Week-end Trail Blanc à Méaudre




12 fous et folles ont affronté le froid (-13°) pour courir les 12 kms dans la neige à Méaudre en Vercors sous un beau soleil .  De bonnes montées dans la forêt nous ont vite réchauffés, quelques bonnes glissades , la potion magique du druide, la vue de cerfs détalant devant nous ont fait de cette course un moment magique et inoubliable.C'est une bonne façon pour se mettre en condition physique en début d'année. A  l'arrivée, vin chaud, thé, fromage,soupe au potiron, saucisson ont vite fait de nous requinquer. Le week-end a permis également de nous adonner aux joies du ski de fond. Une expérience à renouveler l'an prochain... 

vendredi 6 janvier 2012

Course du Coeur 2012



Les Fortiches 2012 : L'heure est à l'entraînement 

A midi, sous un ciel d’azur et par un temps frais, notre capitaine Éric a réuni ce 4 janvier 2012 un groupe d’une dizaine de Fortiches parisiens, d’hier et d’aujourd’hui.

La préparation à la course du cœur 2012 qui se déroulera le 28 mars prochain est déjà lancée.

« C’est notre premier entraînement groupé. Alors footing léger, 12 kilomètres, à son rythme pour faire connaissance ». Dixit le capitaine en réprimant à peine son sourire de satisfaction.

Comprenons nous bien, connaissance pour un coureur de fond cela veut dire échanger en courant un pêle-mêle de considérations existentielles et pratiques. En voici des extraits :

«  Il y a combien de douches dans les vestiaires  … Ca fait 7 ans que je n’ai pas changé ma montre … la prochaine fois tu penseras à mettre ton cuissard à l’endroit … J’étais à la Réunion avec Nina …».

C’est aussi, de manière tout aussi sérieuse, l’occasion d’évaluer sa fraicheur physique après les ripailles de fin d’année, et de jauger de sa capacité à absorber une distance intermédiaire sans trop de problème.

Le bilan est plus que satisfaisant, les Fortiches 2012 c’est du solide, du grand, du fort ; chacun se reconnaîtra.

Si le plus dur est à venir, la forme et les sourires, eux, sont déjà là, à faire pâlir le ciel bleu parisien et rayonner son soleil d’hiver.

Une équipe est en train de naître.

Marc Bengue