"En
toute curiosité, je me demandais ce que cela pouvait faire de se rendre sur le
site de Liberté 2, à Charenton, un samedi matin vers 8h15. J’ai enfin eu ma
réponse ce samedi de septembre : le périphérique est à peu près fluide,
les yeux piquent et le site est entièrement fermé à toute personne qui ne s’est
pas signalée au préalable, sécurité oblige. C’est avant tout un plaisir de
retrouver une fine équipe de copains runners/ses (pas encore) réveillé/es mais
tout sourire.
Nous
sommes un groupe de 19 à prendre la route pour la Bourgogne, direction
Alise-Sainte-Reine et son Trail d’Alésia. C’est dans le désormais célébrissime
Viano de Nicolas que se passe mon trajet : on est toutes/tous bien bavardes/s.
En fond sonore, la playlist nous régale, 80s quand tu nous tiens, ou comment
passer de ‘Fruit de la passion’ à ‘I will survive’ en passant par ‘Mamma Mia’
sans crier gare.
Les
festivités commencent avec un copieux déjeuner dans le village de Flavigny.
Tout est bon et fait maison, et on va tâcher d’oublier l’attente interminable
qui a laissé nos estomacs se languir.
S’ensuit
une petite balade digestive dans ce joli village ainsi qu’un passage obligé par
la boutique des fameux Anis de Flavigny.
L’après-midi
file à toute vitesse et nous devons aller récupérer nos dossards. Je suis
inscrite sur le 35,6km, avec 1090m de dénivelé. Et je me demande pourquoi.
Tout
a commencé en mai dernier, lors du Challenge de la Drôme, requinquée et
confiante d’avoir su courir 2 trails 2 jours d’affilée (de distance raisonnable),
j’ai imaginé l’impensable. Courir bien au-delà des 21,1 km, ma distance
maximale sur route et course nature, me semblait atteignable. Mais mon cerveau
avait dû omettre mon aversion prononcée pour les montées et les relances ;
mes jambes s’en sont souvenues, elles. Le trail est une belle succession de
montées et descentes, comme je ne les aime pas. L’idée de passer sur le 26km
m’a effleurée l’esprit mais je savais que je serai accompagnée de Fabienne, et
que je ne devais pas me dérober.
La
suite du programme, c’est opération culturelle au MuséoParc d’Alésia, plutôt
instructif. Le soleil nous offre une superbe après-midi et nous donne bien
soif. Il est temps de rejoindre l’hôtel, localisé à Semur-en-Auxois. L’apéro en
terrasse est parfait et on en oublierait presque la réservation au resto. On
enchaîne donc avec un dîner copieux et bon, non n’essayez pas de compter les
calories, surtout ceux du fondant au chocolat gentiment offerts par les
restaurateurs pour notre gourmandise…
Avant
de dormir, je prépare soigneusement mon sac, le plus important étant bien sur
mes chers bonbons Haribo, que j’ai prévu de manger tous les 7 km.
Le
réveil qui sonne à 6h est rude et la prise de conscience de l’effort à venir me
fait paniquer intérieurement. Je décide que cette course sera une sorte
d’expérimentation personnelle sur ma résistance à l’effort très longue durée.
L’ambiance
très conviviale et l’enthousiasme de mes copains/ines de course me font
patienter jusqu’au coup de feu. Départ donné à 9h15, nous entamons une descente
assez abrupte, sur plusieurs mètres, les jambes et les genoux apprécient
moyennement, on commence fort. Je me concentre sur les paysages, mon souffle et
le sol !
Nous
traversons avec plaisir les abords du MuséoParc, visité la veille, puis on embraye
sur plusieurs mètres sur des rails. J’ai les yeux rivés au sol pour ne pas
perdre pied et je suis sagement Fabienne. Mon niveau de concentration est tel
que je manque de m’embrocher sur un barrage de barbelés à peine visibles, même
de près. Passée cette frayeur, je réalise qu’il fait bien chaud et que les
passages dans les champs, sans ombre, sont déjà ardus. Nous attaquons la 1re
montée en marchant, elle est longue, très longue et je réalise l’ampleur de ce
qui m’attend. Cependant, ce sont des passages ombragés qui permettent de rester
relativement « au frais », ce qui est un moindre mal.
Nous
atteignons le 1er ravitaillement à Flavigny au bout d’1h15
environ : un vrai rafraichissement compte tenu du niveau de sécheresse
ambiant. Nous voilà ensuite dans le village, version montée, puis une descente
difficile en devers m’oblige à nouveau de redoubler de concentration. Mes
chevilles ne savourent pas du tout les pierres qui parsèment irrégulièrement le
chemin, mon pied finit par glisser et je chute, d’une belle chute sans bruit et
sans blessure. Je me relève sans dégât avec un « Tout va
bien !! » à Fabienne qui avait ralenti devant moi.
Passées
les 2h30 de course, j’ai le sentiment décourageant de subir : j’ai du mal
à tenir un bon rythme de marche dans les montées et les relances sont
franchement pénibles, je trottine plus que je ne cours et je marche même
beaucoup. J’envisage en fait d’abandonner au prochain ravito, me sentant
franchement incapable de surmonter toute la course. La cerise sur le gâteau, ce
sont mes réserves d’eau vidées et l’horrible impression durant 20 bonnes
minutes que le 2nd ravito ne veut pas venir à moi (ou l’inverse). Celui-ci
arrive enfin et je remplis consciencieusement mes réserves. J’en profite pour
grignoter quelques Tucs, boire du Coca dilué. Je repars un peu requinquée, avec
un ventre qui ballonne de Coca, je sens que je vais peiner à digérer. Je suis
sincèrement admirative de Fabienne, qui est en forme, tient tranquillement le
rythme et prend même des photos !
Malheureusement, les
kilomètres ne défilent pas sur ma montre et au bout de 3h30 d’effort, c’est le
passage à vide pendant d’interminables minutes : « j’en ai marre/je
vais vraiment abandonner/mes jambes tirent/la course est longue/je n’y
arriverai jamais/il reste encore 15 km, ça représente combien de temps/j’aurais
dû choisir le 26/pourquoi je suis venue/pourquoi je fais ça/je suis nulle/je ne
suis pas entraînée pour ça etc… ». Je n’arrive pas à chasser toutes ces
pensées. Je finis par demander mentalement du répit à mon corps, c’est-à-dire
tenir bon pendant encore 2-3h. Et aussi fou que cela puisse paraître, au bout
de 20 minutes, je dépasse cet épisode nébuleux et je me remets à trottiner
calmement, le passage en forêt s’y prête très bien, je reprends beaucoup de
plaisir !
Au
meilleur de mon moral, je me retrouve au-dessus d’une descente avec corde. J’ai
un peu le vertige et je ne suis pas très lucide, un combo pas franchement
gagnant mais je m’en sors sans heurt. Je suis agréablement surprise de voir le 3eme
ravitaillement, qui me remet d’aplomb.
Cependant,
la suite est pointue : on se retrouve au pied d’une belle montée avec
corde. Après 4h30 d’effort, je me hisse comme je peux, à la hauteur de ce que
mon corps veut bien fournir, c’est-à-dire pas grand-chose. Un traileur aguerri
(il est sur le 53 km) me conseille gentiment « il faut monter avec les
bras seulement, sinon tes pieds glissent systématiquement ». Bonne élève,
je tente de suivre son conseil et je comprends que mes bras sont aux abonnés
absents, je lui lance donc « ah ben j’ai pas de bras en
fait !! » ;p
Après
cet obstacle franchi, je marche pour retrouver un cardio correct puis je
reprends un tout petit peu de plaisir à courir en forêt. J’ai perdu Fabienne de
vue mais je sais qu’elle n’est jamais trop loin. Et surtout, je sens que mes
jambes ne veulent plus courir, elles hurlent au scandale, mon genou gauche se
plaint des descentes et j’avance un peu n’importe comment. Un hippopotame
serait plus gracieux.
Quelques
kilomètres avant la fin, le 4eme et dernier ravito propose un bonus frites
froides du déjeuner ! C’était pile ce qu’il me fallait pour la
motivation ultime. Autre bonus de fin de course : retrouver Nicolas (sur
le 53) et finir la course tous les 3 ! Nico m’oblige à calculer l’équivalent en
tours de stade des 1800 m restants, mon cerveau ne veut plus de sollicitation.
A l’approche de l’arrivée, ce sont la voix du speaker au micro de plus en plus
distincte, Julien s’approchant pour m’encourager et la clameur des spectateurs
qui me forcent à courir encore un peu pour passer enfin l’arche.
J’avais
initialement estimé notre effort à 5h30, ce sera plutôt 6h15 au total. Soit la
plus longue distance et le plus gros effort que j’ai pu fournir. Je ne suis pas
sûre d’être soulagée et fière, le corps et le cerveau sont complètement
décorrélés. Je reste un peu hébétée et surtout épuisée. Le retour à la maison se
fera tranquillement, avec un dîner raffiné sur une aire d’autoroute, des frites
et du poulet pané.
La
meilleure nouvelle c’est que 4 jours après, tout va bien, le corps et le
cerveau ont fait la paix, mes jambes ne m’en veulent pas/pas trop. En
définitive, le dépassement de soi a pris tout son sens : un trail se court
avec la tête et les jambes. Et moi j’apprécie réellement ma course si je la
partage avec quelqu’un.
J’ai
eu la chance d’être portée et soutenue par une super partenaire sur ce
défi : un gros <3 fabienne.="" o:p="" pour="">
Je
regarde mon prochain challenge trail de 2020, avec la promesse de travailler
sur mes faiblesses.
Un
spécial merci pour les supers GO et également, un clin d’œil à tout le groupe,
qui a fait de ce court et intense week-end, un très joli souvenir."
