jeudi 30 janvier 2025

Raid28 par Virginie T (26/01/25)

 Le Raid 28 Par Virginie



"Quatre ans que je m’inscris, quatre ans que je suis motivée mais que mon corps s’y refuse !!! Enfin je l’ai faite cette fois ci, YESSS…

La petite histoire : 3 ans de suite que je me foule systématiquement la cheville début janvier et que je déclare forfait au RAID28. Pour la course de 2025, je vois bien le mail de notre cher burô mais je ne souhaite pas m’inscrire ; ça ne sert à rien, je passe à autre chose, elle porte malheur.

Sauf que fin décembre Eric (dixit le Thon) et Nico (dixit le Merlan) décident de m’inscrire à la course prétextant que Fabienne (dixit la Truite) ne peut pas cette année. Je les préviens que c’est une mauvaise idée, que je risque de me blesser en amont et qu’ils ne puissent me remplacer sur le tard. Que nenni…. alors let’s go pour l’entrainement. Puis ce qui devait arriver arriva : Dimanche J-7 je me foule la cheville, une mini entorse, moins importante que d’habitude mais une entorse tout de même (avec un joli bleu sous la malléole). Je préviens mes comparses et leur dit que d’ici 2 jours je serai fixée si je peux de nouveau courir. Alors je glace, je reglace et re-reglace et ne cours plus. Mercredi je fais 5 km tout pile en mode footing (j’en profite pour faire le #challenge210) et ça passe. Je fais la PPG jeudi et ça re-passe (lol).



Une superbe course d’orientation de 28 kms avec des balises pas toujours évidentes à trouver (une que l’on cherche toujours) … on retrouvera sur le parcours la seconde équipe avec le Dodo, le Dahu et le Yeti. Pour conclure, une course top avec un format pas trop long, de la boue à gogo, de l’eau jusqu’au genou (sur 60m) et de la pluie à quelques kilomètres de l’arrivée…que demander de plus, le bonheur est vraiment à porter de main…ou de pied !"





dimanche 26 janvier 2025

Raid28 2025 - une édition humide ! (26/01/25)

2 équipes de 3 adhérents engagés sur ce Raid 28 .. Les "Thon, Sardine et Merlan" et les "Dahu, Dodo et Yéti" se sont lancés dans cette édition du Raid 28 oh combien humide et boueuse .. 28km au départ pour trouver plusieurs dizaines de balises, au final entre 31km et 35km en fonction des chronos .. et uniquement une balise manquante à l'appel pour les 2 équipes ! une belle édition encore !









vendredi 24 janvier 2025

PPG du jeudi avec coach Antoine .. elle fait le plein !

La séance PPG du jeudi rencontre un vif succès avec coach Antoine .. rappelons que quelque soit le sport pratiqué, la PPG doit être rajoutée comme une routine hebdo; celle-ci est primordiale notamment la prévention des blessures, la récupération et permet globalement de développer ses qualités physiques. 



mercredi 15 janvier 2025

Nouveaux coachs pour les séances VMA !

  Nouveaux coachs pour les séances VMA !

Nous avons accueilli nos nouveaux coachs Pierrick & Antoine (anciens athlètes de haut niveau) qui interviendront les mardis midi pour nos séances VMA, sur piste ou autour du lac !

Pierrick & Antoine ont créé "le footing" ( https://www.lefooting.com/) pour accompagner les entreprises pour fédérer les collaborateurs autour des valeurs du sport !